Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 55,97g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Butter, American Erdnusscreme, Möhren, Rotkohl, Zucchini, Rote Paprika, Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Vitasia Soja Sauce, Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, DM Bio Agavendicksaft, 3 Glocken Vollkornnudeln, Rolffes Handgemachter Hinterschinken, Salz, Schnittlauch, Omelett oder Rührei, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Päivällinen: Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Buko Pikante Kräuter Balance, REWE Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Früchtetee, Kaffee. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|