Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 52,78g | Hh: 200,95g.
Aamiainen: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ananas, Mehrkornbrötchen. Lounas: Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten, Orangen, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Gutknecht Cevapcici, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Möhren, Tomaten, Delikato Joghurt Dressing, Heinz Barbecue Sauce. Välipalat/Muut: Aldi Euka, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Special K Red Fruit, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|