Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 117,59g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Мёд, Миндаль, Орехи Кешью, Творожная Запеканка. Lounas: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб с Отрубями, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Финик, Курага, Апельсин, Овсяное Печенье ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|