|
Phase 1 mittag sonst nur shake
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 140,82g | Hh: 38,69g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|