Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 103,30g | Hh: 120,35g.
Aamiainen: Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Tomaten, Erdbeermarmelade mit Chia-Samen Low Carb, Ja! Streichgut, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|