Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2012
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 59,45g | Hh: 248,16g.
Aamiainen: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Lounas: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Päivällinen: Roti, Large Vegetable Samosa. Välipalat/Muut: Tea (Brewed), 2% Fat Milk, Cheddar Cheese, KitKat (Fingers), Frosties, Boiled Egg, Bar. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Down and own you go, Sheona. You'll be in ONEDERLAND before you know it
28 tammi 12 jäseneltä: Helewis
|
Thank you! It's going very slow at the moment, but every little bit counts and I'm happy as long as it keeps heading in the right direction. Still, the day I finally dip under 200 will be hugely exciting!!!
28 tammi 12 jäseneltä: Sheonamcc
|
You'll be there soon and I will be jumping up and down for joy, stateside. You're doing great.
28 tammi 12 jäseneltä: Helewis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheonamcc
|