Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 112,26g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: 木綿豆腐, 大根の煮物, 厚揚げ, おから, もつ鍋, きのこ炒め, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. Lounas: なめたけ, タイ風春雨サラダ, 永谷園 あさげ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, リケン くせになるうま塩, おから, テーブルマーク 麦ごはん, 大根の煮物, 厚揚げ. Päivällinen: サントリー オールフリー, 豚の角煮, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, リケン くせになるうま塩, エバラ食品 豚みそ焼のたれ, ベビーホタテ, タイ風春雨サラダ, 植物油, 鶏の胸肉（皮なし）, 厚揚げ, きのこ炒め. Välipalat/Muut: ネスレ キットカット (12,3g). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|