Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 144,47g | Hh: 61,61g.
Aamiainen: Zenú Salchicha Ranchera, Café con Leche Descremada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Fresco, Papaya. Lounas: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Nature's Best Isopure Zero Carb, Leche Descremada. Välipalat/Muut: Café con Leche, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Semillas Secas de Chía, Susanita Tostadas de Maíz, Queso Fresco, Fresas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|