Päiväkirja - Sessinha, 16 helmi 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
62,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 helmikuuta 2017:
2021 kcal Rasva: 47,73g | Prot: 188,48g | Hh: 213,87g.   Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Päivällinen: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango, Gema de Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Ameixas, Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Peito de Peru Defumado, Peras, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Sessinha


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.