Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 84,22g | Prot: 70,17g | Hh: 249,11g.
Aamiainen: Lait, Van Houten Chocolat Façon Bistrot, Carrefour Biscuits Tablette Chocolat Noir. Lounas: Activia Yaourt Fraise, Beurre (Salé), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Päivällinen: Monbazillac, Endive, Picard Pizza Jambon Speck Roquette Mozzarella, Pizza au Fromage. Välipalat/Muut: Crêpe au Sucre, Crêpes Nature. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|