Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 15,57g | Prot: 141,68g | Hh: 58,31g.
Lounas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, White Rice, Cooked Lentils. Päivällinen: Vodka. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|