Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 110,13g | Prot: 110,93g | Hh: 176,18g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Жареная Рыба (в Панировке), Щи Кислые, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Päivällinen: Каждый День Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Galbani Моцарелла Мини, Ананас, Курага, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|