Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2017
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 62,23g | Hh: 166,49g.
Lounas: Pınar Light Ton Balığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna. Päivällinen: Altın Lezzetli Elma, Kuru Kayısı. Välipalat/Muut: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|