|
что происходит?
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 103,84g | Hh: 155,08g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Мандарины, Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lounas: Рыба на Пару, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Окей Филе Куриное в Сухарях, Окей Филе Куриное в Сухарях. Välipalat/Muut: Пепси Пепси-Кола, Самогон, Яблоко, Майонез, Кальмар Отварной, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
батарейку в весах поменять, сдыхает и глючит
17 helmi 17 jäseneltä: om83op
|
17 helmi 17 jäseneltä: maran04
|
Через неделю пост, я вообще с катушек слечу по БЖУ.
17 helmi 17 jäseneltä: maran04
|
О Maran04 можно к вам в друзья, буду подглядывать постные лайфхаки))
17 helmi 17 jäseneltä: AnAsiaRu
|
да можно, только разносола не будет. Пост не для этого).
Огорчу наверное Вас.
17 helmi 17 jäseneltä: maran04
|
Попробуйте считать на http://www.calorizator.ru
дальше вставьте /analyzer/recipe
( просто тут сайт режет ссылки) очень удобно, вводите все подряд грубо, в столбик или через запятую, пишете г или грамм все равно. очень удобно, особенно для блюд, которые изменяют свой вес после готовки.
17 helmi 17 jäseneltä: AnAsiaRu
|
17 helmi 17 jäseneltä: maran04
|
17 helmi 17 jäseneltä: maran04
|
ссылки можно через гугл сокращать. в поиске "сократить ссылку"
17 helmi 17 jäseneltä: rasswett
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|