Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2017
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 136,65g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Välipalat/Muut: Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Peito de Peru Defumado, Kiwi, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|