Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 118,38g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Schwälbchen Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett. Lounas: REWE Beste Wahl Brechbohnen (Tiefgefroren), Ei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Rinderhackfleisch, Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic Hüttenkäse Light. Päivällinen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|