Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2017
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 72,40g | Hh: 94,68g.
Aamiainen: Минеола, Геркулесовая Каша на Молоке, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Чай с Лимоном, Лук-Порей, Сладкий Красный Перец, Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|