Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 119,35g | Hh: 224,92g.
Aamiainen: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Яичница. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Pasta Zara Спагетти, Яблоко, Морковь, Чечевица Вареная. Päivällinen: Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Хлебный пудинг с сыром и тимьяном, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Haribo Жевательный Мармелад, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Джаз Арахис в Шоколаде, Орехи Кешью, Творог 5%, Банан, Сгущенка, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|