Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 106,41g | Hh: 41,34g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Ржаной Хлеб, Меридиан Нерка Слабосоленая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Лосось на Пару. Päivällinen: Ленморепродукт Нерка Стейк. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|