Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 75,17g | Hh: 237,80g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Milbona Schlagsahne, Honig, Butter, Tomatensoße, Lidl Griechischer Joghurt, Hähnchenbrustfilet, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis, Vitasia Naan Bread Classic. Päivällinen: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Gurke (mit Schale), REWE Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Pinot Grigio. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|