Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 122,64g | Hh: 201,36g.
Aamiainen: Армпродукт Хачапури с Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Окей Халва Арахисовая, Авк Трюфель Оригинальный, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Авк Трюфель Оригинальный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Славия Сыр Грация 20%, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное, Евразия Роллы Филадельфия, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|