Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 66,25g | Hh: 215,91g.
Aamiainen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Leichter Genuss Rohschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Leichter Genuss Fleischsalat, Semmel. Lounas: Fritt Kaubonbon, Corny Free Schoko, Zott Monte Balance, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Soft Bröd. Päivällinen: Nutella Nutella, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Du darfst Leichte Butter, Semmel. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Marko Salamini Combo, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|