Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 132,53g | Hh: 203,79g.
Aamiainen: Творог 9%, Песочное Печенье, Бутерброд с Красной Икрой, Киви, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Ufeelgood Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Каберне Совиньон. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|