Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 47,54g | Hh: 146,85g.
Aamiainen: Tea with Milk, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural, Coffee with Milk. Lounas: Tea with Milk, Coles Natural Almonds, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Lettuce. Päivällinen: Chicken Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate), Apples, Navels Oranges, Coles Caramel Slice. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|