Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 69,75g | Hh: 142,45g.
Aamiainen: Salami, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Instant-Pulver), Ei, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, BackWerk Weltmeisterbrötchen. Lounas: Mamma Gina Toskana Brötchen. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Aldi Brötchen. Välipalat/Muut: Tchibo Butter Mandelkrokant. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|