Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 52,26g | Hh: 60,30g.
Aamiainen: Sugar Free Soft Drink, Johnsonville Sausage Patty, Egg, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Lounas: Egg, Cooked Turnip (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Great Value Chicken Strips. Välipalat/Muut: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paularichardson
|