Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 10,16g | Prot: 34,86g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Мёд, Савушкин Продукт Кефир 0%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Чистая Линия Тан. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|