Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 174,39g | Hh: 66,38g.
Aamiainen: Aurora Apresuntado, Café (Infusão), Queijo Branco, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Tirolez Manteiga sem Sal, Assugrin Adoçante Stevia, Dukan Farelo de Aveia. Lounas: Clight Suco, Farinha de Mandioca, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Café (Infusão), Ovo Mexido, Assugrin Adoçante Stevia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|