Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 64,46g | Hh: 152,58g.
Aamiainen: Kaffee, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Milfina Butter, Aldi Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei. Lounas: Sojasoße, Parmesan (Gerieben), Sahnesauce, Weißwein, Bamboo Garden Wok-Öl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Penne, Lidl Minutensteaks. Päivällinen: Gutfried Hähnchenbrust, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Gurke (mit Schale), Buko Pikante Kräuter Balance, Golden Toast Vollkorn Toast. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|