|
Ist ok
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 20,36g | Prot: 94,90g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste, Kaffee, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Ei, Pink Lady Äpfel. Lounas: Aldi Bio Spaghetti aus Bio-Vollkornhartweizen, Knorr Sauce Carbonara. Päivällinen: Rote Paprika, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Välipalat/Muut: Orangen, Aldi Bio Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|