|
Сегодня взвеситься забыла, поэтому пусть весит старая цифра. Я ввязалась в небольшую авантюру под названием фитнес-марафон ЯСЕГОДНЯ, который начинается с этого дня. Итак, в течение 4 недель мой день будет состоять из 1300 ккал и комплекса круговых тренировок. Что ж, посмотрим, что из этого выйдет.
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 77,63g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Каждый День Молоко 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Lactica Греческий Йогурт, Тыквенные Вышли-2 (на Кефире), Банан. Lounas: Творог 9%. Päivällinen: Хек Запеченный, Салат Щетка. Välipalat/Muut: Яблоко, Corny Big Peanut-Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|