Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 61,82g | Hh: 290,37g.
Aamiainen: Président Beurre Doux, Miel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carte Noire Café Dosette. Lounas: Activia Yaourt Nature, Pomme, Huile d'Olive, Merlan, Oignons, Chou. Päivällinen: Carrefour Céréales Stylesse Chocolat au Lait, Oeuf Dur, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. Välipalat/Muut: Bio Village Galettes de Riz Complet, Citron, Thé sans Sucre. lisää...
|
|
3198 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|