Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 82,21g | Hh: 235,17g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Lounas: Печеночные Оладьи, Щи с Мясом, Гречка Отварная, Клюквенный Сок. Päivällinen: Белый Хлеб, Куриный Бульон, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Good Food Миндаль Сушеный, Лимон, Дикси Груша Конференц, Good Food Инжир Сушеный, Курага, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|