|
ОПГ - 88
ОТ - 84
ОЖ - 100
ОБ - 102
ОН - 63
ОГ - 103
ОР - 31
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 158,24g | Hh: 97,84g.
Aamiainen: Молоко 2.5%, Кофе, Кефир 2,5%, Мюсли Экзотический Сад, Мед Натуральный Цветочный, Вода, Лимон. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аджика, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кабачковая Икра, Молоко 2.5%, Кофе. Päivällinen: Ашан Сыр Диетический 20%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Банан, Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|