Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 96,18g | Hh: 136,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль. Lounas: Яичный Белок, Фасоль с Куриной Грудкой в Томатном Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Куриное Филе в Сырном Соусе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Сырники с Творогом Оля, Фитнес Торт, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|