Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 131,09g | Hh: 71,57g.
Aamiainen: Eiklar, Leinöl, Kölln Haferflocken. Lounas: Aldi Parboiled Reis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hänchenbrustfilet, Leinöl. Päivällinen: Golden Seafood Kabeljaufilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Parboiled Reis. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|