Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 23,97g | Prot: 32,68g | Hh: 123,16g.
Lounas: Мясновъ Венигрет, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Солянка. Päivällinen: Хлеб Черный, Волжский Пекарь Штрудель Яблочный, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rocobella
|