Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2012
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 93,31g | Prot: 72,51g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: sausage, toast, eggs, coffee, hash browns, jelly toast. Päivällinen: milk, whipped cream, apple, green beans, stuffing, pork tenderloin. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Car Repair - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|