Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
летка💅🏼конфетка
Päiväkirja
20 helmi 17
Päiväkirja - летка💅🏼конфетка, 20 helmi 17
Profiili - летка💅🏼конфетка
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
50 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 helmikuuta 2017:
565 kcal
Rasva: 18,96g | Prot: 35,31g | Hh: 61,74g.
Aamiainen:
Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром.
Lounas:
Судак Жареный.
Välipalat/Muut:
Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кефир 1%.
lisää...
1524 kcal
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
Näytä täydellinen historia