|
Спокойствие, только спокойствие.
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 72,83g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Селянське Молоко 1,5%, Картошка Тушеная. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Селянське Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Диетический, Добров Ветчина из Мяса Индейки. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Апельсин, Грецкие Орехи, Селянське Молоко 1,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|