Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 106,24g | Prot: 81,17g | Hh: 41,53g.
Lounas: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Lingüiça Calabresa, Contra-filé. Päivällinen: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Poderia ter sido pior, recusei 1 x tudo, torta doce e sorvete ........
20 helmi 17 jäseneltä: davydcabral
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|