Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 95,38g | Hh: 204,23g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). Lounas: Milchkaffee, Lambertz Amerikaner, Scampi, Kühne Balsamico Bianco, Gelbe Paprika, Mais, Tomaten, TiP Rohkost Salat-Mix, Jean Luc Baguette Brötchen, Kekse, McDonald's Milchkaffee (Grande). Päivällinen: Gewürzgurken, Werder Gewürz Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Frikadelle, Exquisa Balance 5%, Ei. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 55 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|