Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2012
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 54,82g | Hh: 250,28g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated White Pure Cane Sugar, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Lounas: tostitos hint of lime chips, pace chunky salsa, Blue Moon Beer. Välipalat/Muut: lorna doone cookies, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|