|
I forgot to weigh in yesterday. It's so exciting to see my weight drop every day! Just one or two more weeks and then I'll only have 100 lbs to drop! YEEEESSS!!!!!
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 43,69g | Hh: 56,82g.
Päivällinen: Chicken Breast, Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Bratwurst. Välipalat/Muut: Yoplait greek with granola, pretzel sticks. lisää...
|
|
4336 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|