Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 58,21g | Hh: 89,25g.
Aamiainen: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Киви. Lounas: Сваля Творог 0.5%, Апельсин, Красные Помидоры. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Fitaki Сыр Фета, Салат Овощной, Яйцо. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|