Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 51,21g | Hh: 171,85g.
Aamiainen: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Publix Egg Salad, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Thomas' Original English Muffins, Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cooked Summer Squash (from Fresh), Peach, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), The Biggest Loser Celery Sticks, Flavorite Sliced Strawberries. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|