|
болела грипп ((с 75 прибавила ..
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 101,04g | Hh: 161,14g.
Aamiainen: Творожно-Тыквенные Сырники, Звездный Сухари Ванильные. Lounas: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Сырники Диетические, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Киви, Арахис, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|