Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 99,55g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Яблоко, Гречневая Крупа (без Жира), Фасоль с Куриной Грудкой в Томатном Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Сырники с Творогом Оля, Фитнес Торт, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|