Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 69,29g | Hh: 141,60g.
Aamiainen: Tess Зеленый Чай, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Lounas: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Диетическая Творожная Запеканка. Päivällinen: Блины, Tess Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Ашан Ананас Сушеный Кубик, Яблоко, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elensereda
|