Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 24,13g | Hh: 128,28g.
Lounas: Philadelphia Balance Schnittlauch, BackWerk Sonnenblumen-Vollkornbrot. Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, BackWerk Sonnenblumen-Vollkornbrot, Backwerk Kürbiskernbrot, Philadelphia Kräuter. Välipalat/Muut: Snickers Snickers & Hazelnut. lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlBundy1988
|